Prières & méditations

-Pratique de l’arrêt et du regard profond-

Tout comme l’oiseau a deux ailes, la méditation a l’arrêt et le regard profond.
Telles les deux ailes qui battent à l’unisson, l’arrêt et le regard profond vont ensemble.
L’arrêt consiste à se mettre en contact, reconnaître, se nourrir, se guérir, s’apaiser et se concentrer.
Le regard profond consiste à pénétrer dans la réalité telle qu’elle est, afin de faire naître la vision profonde qui transforme toute souffrance.