Je regarde ma mère.
Je prends conscience de ce que j'ai incorporé d'elle : attitudes, valeurs, mimiques, émotions.
Je reconnais et j'aime le positif, je me dégage de ce que je n'apprécie pas.
Je me garde de ''pardonner'' trop vite, au risque de conserver ces symptômes (l'imitation des comportements destructeurs).
J'écris une lettre à ma mère dans laquelle j'exprime ma souffrance, ma peur, ma détresse face à certains de ses gestes ou comportements.
Je dis ma colère.
Je demande réparation de manière à pouvoir restaurer une relation harmonieuse.
L'identification de mes émotions, la réaction de cette lettre devraient me permettre de me libérer de l'imitation inconsciente de ma mère.
Mais ce n'est qu'une fois entendu dans mon vécu, reconnu dans ma souffrance par ma mère, que je pourrais pardonner.
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